Miraka reka

Strawberry, tiakarete me etahi atumiraka rekako te tikanga he nui te huka taapiri.

Ko nga tamariki kei raro iho i te 2 tau me karo ki te inu, me nga tamariki 2-5 me inu ano kia iti ake te kaha ki te whakaiti i te kai huka me te aukati i te hanga o te hiahia moinu rekaKo te moata rawa o te miraka ka whakauaua ake pea mo nga tamariki te tango miraka parakore.

“Miraka”

Mo etahi o nga tamariki e mate mate ana ki te miraka, ki te lactose ranei, he uaua te inu waiu.He rite te kai o te miraka soy ki te miraka, a he mea pai hei whakakapi.

Engari i tua atu, ko te nuinga o nga miraka tipu kaore i te rite ki te miraka, karekau pea he matūkai nui penei i te pūmua, te huaora D, me te konupūmā.

No reira, karekau e pai kia inumia e nga tamariki hauora te waiu tipu i tua atu i te miraka soy

miraka parakore

Ko te paura miraka pepi e panuitia ana e nga pakihi hei hua whakawhiti mo te miraka u, miraka tauira ranei, engari ko te tikanga he kore rawa tenei, kaore hoki he painga mo te tamaiti.

Kei roto i enei hua he huka taapiri, ka nui ake te mate o te tamaiti ki te pirau niho, me te kaha o te ngakau kiki, ka ngawari te whakaiti i te kai o te tamaiti ki etahi atu kai hauora ake.

Nga inu huka

Ko nga inu hakinakina, nga inu huarākau me etahi atu inu kei roto i te huka taapiri he kino ki te hauora o nga tamariki, ka nui ake pea te mate momona, mate niho, mate ngakau, mate huka me te ate ngako.

Nga inu whakakapi huka

I enei ra, he maha nga inu kua tapaina "Kaore he Huka" me te "Kaari 0" he taapiri huka.

Heoi, ahakoa he whakakapi huka maori, hei whakakapi huka horihori ranei, kare tonu i te maarama nga mate hauora ki nga tamariki.Ahakoa he iti nga kaarai, kaore i te tūtohutia mo nga tamariki-i muri i nga mea katoa, ko te hiahia nui mo nga inu reka ka kore e pai ki te wai kohua.